Aulas de Natação

Turma A
Pernada do nado costas
Objetivo aprimorar a força e a técnica, do fundamento pernada .

Turma C
Pernada com macarrão
Objetivo: aprimorar a respiração durante o nado.

Turma D
Atividade: pegar bolinhas
Objetivo: aprimorar apneia e o nado submerso.

Turmas B, E e G

Respiração lateral, braçada
Objetivo: aprimorar as técnicas do nato crawl.

Turma F
Nado costas
Objetivo: aprimorar o nado costas com braçada e pernada.

Turma H
Pernada nado peito
Objetivo: aprimorar a execução da pernada do nado peito

Turma J
Pernada do nado crawl
Objetivo: aprimorar a posição horizontal com deslocamento e respiração

Turma L
Mergulho
Objetivo: aprimorar o nado submerso.

Turma N
Nado peito
Objetivo: primorar a pernada e braçada

 

TURMAS: I, K, M E O
Gincana Aquática e nado peito
OBJETIVOS: Promover a interação em grupo; Aprimorar as técnicas do nado peito.

 

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